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みんなの「湘南 鎌倉クラス」ブログ


10/1土 鎌倉 新月のチベット体操とキャンドル瞑想

2016/09/27 15:35
10/1日は、朝に新月を迎えます
旧暦のお朔日と新暦の1日が重なりました

そんな特別な新月の夜、
身体クリア心穏やかに、
美しいキャンドルの光を灯して、
しっかりと瞑想タイム

この日の鎌倉のテーマは慈愛

ゆったりとした90分。
夜のチベット体操と瞑想をお楽しみ下さい

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10/1(日)17:30-19:00
新月のチベット体操とキャンドル瞑想
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心身をクリアにするチベット体操を前半に。
静かに静かに行います。
日が暮れてあたりが静寂に包まれたら、
美しいキャンドルに火を灯しましょう。
慈愛の瞑想をご一緒に。

鎌倉の夜のレッスンは、初開催。
深い時間となることでしょう。

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当日お渡しするキャンドルは、
鎌倉オーラソーマサロンを主宰されている
heart garden Bianca
http://ameblo.jp/heart-garden-bianca
モディタさん製作のもの
一点一点、手づくりです
お楽しみに
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※モディタさんのキャンドルをプレゼントして行う、
キャンドル瞑想会は、10月か12月に一回、
素直庵の日程にて、開催予定です。
但しその際は、「新月」「夜」ではありません。
テーマも「慈愛」ではありません。
「チベット体操」を行うか・・・も不明です。

「新月」「夜」「慈愛」「チベット体操」
こちらのキーワードに惹かれた方は週末にお会い致しましょう

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[タイムスケジュール]

17:15 受付開始
17:30-19:00 新月のチベット体操とキャンドル瞑想

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]3,000円
*キャンドル付
※8/20土の合宿参加の方は、各種割引があります。
 個別にお問い合わせ下さい。

[定員]5名

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ
(原則として女性専用ですが、
男性のご希望時には、お気替えの時間の配慮などご協力下さい。)

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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[お問合せとご予約]前日の18:00まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*場所:鎌倉
*日時:10/1
*クラス名:新月チベット体操とキャンドル瞑想
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

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鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に数回、ワークショップを開催しております
今年は、チベット体操に触れていただく機会を増やしていきます。

とても素敵な場所です
お楽しみ下さいね

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体操の後、古都鎌倉で、
美味しいランチや観光もオススメ
お待ちしております

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2016秋クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201609/article_9.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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9/12月 鎌倉 五感開放☆チベット体操 そして午後はピアノリサイタル

2016/08/08 00:42
いつもありがとうございます

鎌倉にて、
五感のチベット体操と、
そして素敵なピアノ演奏を、
ご一緒に楽しんでいただけます方を、募集致します。

今回は特別なレッスンです。
皆様のご賛同を心よりお待ちしております

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五感開放チベット体操
素敵なピアノリサイタルとともに

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もうかれこれ7年くらい?お世話になっております、
鎌倉のNPO法人 道 さん。
ご縁がありまして、様々、温かい交流させていただいております

定期開催の工房展が開かれるとのことで、
今年もご案内をいただきました。

道工房展 Part-5
「紡ぐアート 色と音と」

http://ameblo.jp/club-michi/entry-12178474262.html

いつも素敵なアートに癒されて楽しみです
そして今回は、音楽とのコラボレーションを企画されたとのこと

月足さおり ピアノリサイタル

月足さおりさんのブログはこちら
http://ameblo.jp/olaf-p-p-21707791/

道さんいわく、とっても素敵な音なんですって
ご自身作曲の「雫」は絶対聞いてほしいとのことでした

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だったら聞きたいです
ということで、勝手に賛同企画

鎌倉で午前にチベット体操を、
身体と心を合わせ、その自己信頼の元に、
五感を開いていくチベット体操をいたしましょう。
勝手にご賛同価格500円で行います。

お昼は自由ですよ、もちろんご一緒でも。

そしてそのままの感性で
皆様午後のリサイタルにご一緒しませんか
リサイタルは、各自、チケット代の2,000円ご協力下さいね

リサイタル終了は15:30。
その後お時間がありましたら、
同じ会館内ののギャラリー、「道 工房展」へ、
最終日、ほんの少しでもお寄りいただけましたら、
嬉しいです


とにかく、皆様に足を運んでいただきたいから
ご賛同・ご参加いただけます方、心よりお待ちしております


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道さんのチラシより

道工房の絵画と、
ピアニスト・月足さおりの音楽。
観る人の心の中で
「希望」を紡ぎますように・・・

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「第3回ウィーン国際障害者ピアノフェスティバル」において金賞を受賞。
障害と共に歩みながら研鑽を積んだその音色は、聴く人に元気と癒しを与えてくれます。
透明感のある美しい音の響きを、ぜひ生の演奏で感じてください。
「道工房」の絵画作品や美文字作品も一緒にステージに登場します。

道さんのブログ、
是非この辺りもお読み下さいませ
http://ameblo.jp/club-michi/entry-12169298316.html

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[定員]5名(残3 チベット体操)、お昼以降は何名でも^^

[タイムスケジュール]

〈第一部〉
9:40 受付開始
10:00-11:30 五感開放☆チベット体操

〈お昼〉
12:00-13:00 外にて各自、自由

ご一緒希望の方はお申込時にお知らせ下さい。
お店を予約します^^
ご予算は観光地価格の1500円前後で実費となります。

簡単に済ませたい、
一人で取りたい、という方は、もちろん自由時間となります。

〈第二部〉
13:00 開場
13:30-15:30 月足さおり ピアノリサイタル

月足さおりさんのブログはこちら
http://ameblo.jp/olaf-p-p-21707791/

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[参加費用]全て当日お支払い

第一部【チベット体操】
sunaoへお願いします。

午後のピアノリサイタルにご一緒いただける方は、
特別協賛価格にて午前のチベット体操にご参加いただけます。
500円となります。
(皆様で、お部屋代程度のご負担をいただけますと幸いです。)

午前のチベット体操のみの参加希望の方がいらしたら、
9月に空きのあった時点で募集を致します。
お待ち下さい。
その場合のご参加費は、通常価格の2,500円となります。
ご留意の上ご検討下さい。


第二部【ピアノリサイタル】
月足さおり ピアノリサイタル
チケット代 2,000円

当レッスンをお申込時に、予め、ご参加希望をお知らせ下さい。
私からチケットの確保をお願いしておきます。
お支払いは当日、各自受付にて、直接お支払いをお願いします。


また、チベット体操のご参加ができずに、
お昼または第二部からご一緒したい生徒様がいらしたら、ご連絡下さいませ。
是非、合流致しましょう。
その場合も、お店の予約や、
万が一のためのチケットの確保が必要ですので、
必ずご連絡下さいませ。


あるいは!
sunaoにはこっそりと、リサイタルだけ観に行きたい方は笑
どうぞこちらにはご遠慮なく、
ご自分で是非、足を運んでいただけましたら、
これもまた幸いです

その場合はどうぞ、NPO法人 道(0467-23-8772)さんにて、
チケットの購入をしてあげて下さいませ。
よろしくお願い申し上げます

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[場所]
〈第一部・チベット体操〉
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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〈お昼〉自由参加
小町通エリアのレストラン

〈第二部・ピアノリサイタル〉
鎌倉生涯学習センター ホール
https://www.city.kamakura.kanagawa.jp/gakusyuc/kamakura.html


【その他】
チベット体操は、女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【お願い】
チベット体操は、勝手にご賛同企画です。
こういう素敵な展覧会とリサイタルがあるから、
体操を行って、心身万全でご一緒に楽しみましょうって、
sunaoのお誘い企画です。
ですからお問合せは、全てsunaoにお願いしますね

リサイタルのみにご関心のある方は、
どうぞ直接、
NPO法人 道(0467-23-8772)さんへ。

よろしくお願いします

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[お問合せとご予約]

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:五感チベット体操とピアノ
*場所:鎌倉
*日時:9/12月
*参加希望の部:チベット体操とリサイタル、昼食ご一緒希望の有無、リサイタルのみの参加希望
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2016夏クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
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講師sunaoのブログ
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8/20土[夏の鎌倉]チベット体操☆日帰り合宿DAY

2016/07/28 00:59
いつもありがとうございます
夏の鎌倉
楽しい日帰り合宿DAYをご用意しました

7/29より、メール配信の皆様に先行受付をしておりました。
(メール配信についてはコチラをご確認下さいませ
一般の皆様は、8/1より募集開始しております。

尚、再整理しまして、残席数に変更がありました。
何度も失礼します。ご確認下さいませ。

ご参加お待ちしております。
よろしくお願いします

以下、残席数は7/31現在です。
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8/20(土)9:00-16:00
チベット体操 夏の鎌倉 日帰り合宿DAY
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夏の鎌倉
チベット体操の日帰り合宿
を分けて、テーマを分けてみましたので、
ご希望の内容や、ご都合に応じて参加可能です

鎌倉観光をなさりたい方は、
午前または午後にレッスンを集中させて、
途中遊びに行かれても良いでしょう。
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一日鎌倉を満喫して下さいませね

どなた様でも参加できる内容です。
是非夏の鎌倉に、遊びにいらして下さいね
お待ちしております。

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[内容と定員]

第一部 9:00-10:00 定員6 残2
目覚めの呼吸レッスン

朝一番は、楽な姿勢で椅子に坐り、目覚めの呼吸レッスンです。
朝、動き出した鎌倉の土地に身を委ね、
身体を心を魂を目覚めさせましょう。
簡単なストレッチと、呼吸法を行います。
スッキリとした気分で、一日を始めましょう。
※チベット体操は行いません。

第二部 10:30-12:00 定員6 満席御礼
チベット体操 パワーアップ!プログラム

午前のチベット体操のレッスンは、
ご自分のエネルギーを上昇させていくプログラムを行います。
チベット体操に呼吸、エクササイズと、
徐々にご自分のボルテージを上げていく、シークエンスになります。
元気のでない日、あるいは勝負の日・・・
そんな特別な日に行うための、チベット体操プログラムをお伝えします。
ご経験者も初心者様も大歓迎です。

第三部 13:00-14:30 定員5 残2
内観と気づきのチベット体操

午後のチベット体操は、静かに進みます。
体操そのものが瞑想・・・その瞬間瞬間を味わいましょう。
体操に柔らかく集中する。
四方八方に気づきの扉を開き、
ただあるがままに気づいていく。
体操を通して、ご自分の深いところへ触れてみて下さい。
ご経験者も初心者様も大歓迎です。

第四部 15:00-16:00 定員6 残2
夕べのハートフル瞑想

心を柔らかくする呼吸と、ハートを温める瞑想を行います。
暮れゆく鎌倉の街のリズムと色に合わせ、
心を穏やかに落ち着かせていきましょう。
チベット体操の根底に流れる慈愛の心にもしっかりと触れ、
ご自分の心を満たして終了です。
※チベット体操は行いません。

第五部 17:30-19:00 定員7 ※開催見送り
キャンドルナイト☆引き寄せ瞑想会

キャンドルの暖かい灯の中で、
落ち着いた音楽とともに、引寄せ瞑想を行います。
前半、ただ坐り、心を放ちます。
後半は、誘導瞑想を行います。
ご自分の今を感じ、未来へと繋ぐ瞑想を行いましょう。
※チベット体操は行いません。

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[タイムスケジュール]
〈第一部〉
8:45 受付開始
9:00-10:00 目覚めの呼吸レッスン

〈第二部〉
10:15 受付開始
10:30-12:00 チベット体操 パワーアップ!プログラム

〈第三部〉
12:45 受付開始
13:00-14:30 内観と気づきのチベット体操

〈第四部〉
14:45 受付開始
15:00-16:00 夕べのハートフル瞑想

〈第五部〉※開催見送り
17:00 受付開始
17:30-19:00 キャンドルナイト☆引き寄せ瞑想会

第五部の開催を調整しておりましたが、
講師都合にて中止となりました。
ご検討の方には申し訳ありません。
日を改めて開催を検討いたします。
よろしくお願いいたします。(7/30)

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[参加費用プラン]全て当日お支払い
(単回参加料金)
第一部:1,000円
第二部:2,500円(レジュメテキスト付) 受付終了
第三部:2,500円(レジュメテキスト付)
第四部:1,000円

(セット割料金)
第一・二部:3,200円 受付終了
第三・四部:3,200円

(一日料金)
1day通し:6,000円 受付終了
※1dayでご参加の方も、参加する部を確定の上、お申込下さい。

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[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]〆切:19金の12:00まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:チベット体操日帰り合宿
*場所:鎌倉
*日時:8/20
*参加希望の部:単回またはセット、あるいは1day(必ず参加の部を記入)
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2016夏クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
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Celesta ヒーリング&セラピースクール
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6/5日 鎌倉の新月は呼吸 浄化呼吸とチベット体操 & 引き寄せ上手は☆呼吸上手 プチレッスン

2016/05/17 00:41
6/5日は、正午に新月を迎えます
この日の鎌倉のテーマは呼吸

新月へと向かっていく午前は
浄化の呼吸とチベット体操
そして新月パワーに満ちた午後は
引き寄せ上手は呼吸上手☆プチレッスン

呼吸はあなたの内側と外側をつなぐ入口。
呼吸はあなたの心を乗せて身体を巡る乗り物。
呼吸はエネルギー。

パワフルな一日を、
静寂に満ちた鎌倉で、
呼吸のレッスンで楽しんでみませんか
お待ちしております。

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6/5(日)9:30-11:30/13:15-15:15
新月○浄化の呼吸とチベット体操
引き寄せ上手は☆呼吸上手
呼吸法プチレッスン

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[第一部]新月○浄化の呼吸とチベット体操

この日の正午の新月に向けて、
たっぷりゆったりのストレッチと、
丁寧なチベット体操を。

呼吸を合わせて、
心も身体も浄化へ導きます。

あなたが抱えているものを、
ここで一度リセットしましょう。

最後にしっかりと新月の浄化の呼吸です。

[第二部]引き寄せ上手は☆呼吸上手
呼吸法プチレッスン


午後も少しだけ身体を動かします。
呼吸は、身体を使うこと。
ご自分の肉体を統御して、リズムを創り、
心を乗せて全身に巡らせていきます。

引き寄せに呼吸
その意味を、全身で感じていただきます

一味違う、呼吸法のレッスンです

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[タイムスケジュール]

〈第一部〉
9:15 受付開始
9:30-10:45 心身の浄化、チベット体操レッスン
10:45-11:30 新月○浄化の呼吸

11:30-13:00 昼食休憩
※午後も呼吸のワークですし、新月ピークですので軽めに、
そして消化の時間を取るためにも、
お早めに(少なくとも12:45までに)済ませて下さいませ。

〈第二部〉
13:00 受付開始
13:15-13:45 呼吸筋エクササイズ
13:45-14:45 呼吸の効果と実践
14:45-15:15 引き寄せたいなら、呼吸が大事なお話^^

15:45 退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]当日お支払い
5,000円(第一部・第二部通し割引)
*レジュメテキスト
※第一部のみ:3,000円
※第二部のみ:3,000円

[定員]5名

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ
(原則として女性専用ですが、
男性のご希望時には、お気替えの時間の配慮などご協力下さい。)

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]前日の18:00まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*場所:鎌倉
*日時:6/5
*クラス名:浄化呼吸とチベット体操&引き寄せ呼吸
※一部のみ、二部のみの方はその旨をお知らせ下さい。
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に数回、ワークショップを開催しております
今年は、チベット体操に触れていただく機会を増やしていきます。

とても素敵な場所です
お楽しみ下さいね

画像

体操の後、古都鎌倉で、
美味しいランチや観光もオススメ
お待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

現在募集中の2016春クラス、お教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
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http://ameblo.jp/sunao-potori/

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5/29日@鎌倉 超入門☆チベット体操 安全なポーズと本当に役立つ呼吸基礎

2016/05/14 11:48
5/29(日)9:30-11:30
「超入門☆チベット体操
安全なポーズと本当に役立つ呼吸基礎」

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チベット体操は、
たった5つのポーズ毎日行う体操です。

5つ、たったそれだけだからこそ、
じつはとっても広くて深い世界に気づかれるでしょう

当校のレッスンは、
皆様がレクチャーを受けた後も、
ご自分なりのチベット体操の道を、
しっかりと広げて深めていただけますように、配慮しています。

皆様の身体の個性にあった安全なポーズをお伝えすること。
そして、最初から呼吸をしっかりと意識していただくこと。
その両輪で一歩一歩進んでいただくことで、
皆様それぞれが手にしていく世界があります。
私自身の経験と、多くの生徒さんの変化を通して、
そのことを強く実感しています。

最後に、チベットの智慧・慈愛の瞑想を。
身体だけに留まらず、もまた、
チベット体操の大切な要素なのですから。

今年の夏で講師歴6年となるsunaoが、
丁寧にレクチャーします。
初心者様も、今一度基本に還りたいベテラン様も、
どうぞお気軽にお越し下さいませね
心よりお待ちしております。
sunao


[タイムスケジュール]
9:15 受付開始
9:30-10:00 あなたを助けるプレエクササイズ
10:00-10:30 あなたの呼吸の柱をしっかり建てる
10:30-11:25 ご自宅でも安全に!チベット体操
11:25-11:30 チベットの智慧 慈愛の瞑想
12:00 退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
画像


[参加費用]
3,500円(当日お支払い)
*レジュメ付

[定員]5名

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]〆切:28土の20:00まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

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*クラス名:超入門チベット体操
*場所:鎌倉
*日時:5/29
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

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鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に数回、ワークショップを開催しております
今年は、チベット体操に触れていただく機会を増やしていきます。

とても素敵な場所です
お楽しみ下さいね

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体操の後、古都鎌倉で、
美味しいランチや観光もオススメ
お待ちしております

当日は、午後同じ会場でWSを開催しています。
ワクワク自分発見
セラピーアソートWS

ご案内時にお知らせいたしますので、
ご関心のございます方は併せてご検討下さいませね

↑こちらは受付終了です
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現在募集中の2016春クラス、お教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
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http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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5/21土の朝@鎌倉 怒りんぼさんのためのチベット体操

2016/04/15 22:15
以下のレッスンは、満席御礼です。
ご希望の方は、キャンセル待ちとなります。
ありがとうございます


5/21(土)9:30-11:30
「怒りんぼさんのためのチベット体操」
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怒りんぼさんのためのチベット体操」は、
時々、いろんな場所で開催しているテーマです。
今回は鎌倉で。

こんなことも、怒りの現れだったの
ご自分のなかにあるそんな
小さな怒りの種一つずつを、大きな怒りに育ててしまう前に、
知恵を持って理解し、手放してゆきます。

想像してみて下さい
怒りのない日常は、どれほど穏やか平和なことでしょう

全てはあなたの心次第です。
鎌倉の土地の静寂とチカラ、
お香木の深い香り、
クリアリングのためのチベット体操と、
そして呼吸を使った浄化。
深淵なお時間をお過ごし下さいませね

[タイムスケジュール]
9:15 受付開始
9:30-10:20 クリアリングチベット体操
10:20-10:50 心を鎮める聞香
10:50-11:20 怒りを知恵をもって知るレッスン
11:20-11:30 呼吸とリリース瞑想
12:00 退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]
3,000円(当日お支払い)
*レジュメ付

[定員]5名 満席御礼

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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[お問合せとご予約]前日の午前中まで。

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*クラス名:鎌倉 怒りんぼさんチベット体操
*場所:鎌倉
*日時:5/21
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に数回、ワークショップを開催しております
今年は、チベット体操に触れていただく機会を増やしていきます。

とても素敵な場所です
他のお教室ではできない、聞香体験も一つの魅力
お楽しみ下さいね

画像

体操の後、古都鎌倉で、
美味しいランチや観光もオススメ
お待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

現在募集中の2016春クラス、お教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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http://potori.on.omisenomikata.jp/

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4/16(土)鎌倉 お気楽参加可能♪ なんとなく、チベット体操 

2016/03/23 00:28
満席となりました
ありがとうございます。


頑張らなくっていいじゃない
気合い入れなくって良いじゃない
身体を気持ちよく動かし、
心を軽やかに解放して、
理屈を超えちゃって、
楽しいチベット体操をいたしましょう

皆様と、そんな体操をしたくなったから

なんとなく、チベット体操
2016年4月16日(土) 9:30-11:30
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春の鎌倉で楽しいお時間を過ごしませんか。
お待ちしております

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なんとなく、チベット体操

春の鎌倉は、
いつもの静寂からほんの少し開放されて、軽やか。
お香木で心を鎮めてから、
なにも考えずに、
「なんとなく」の軽やかさをまとったチベット体操と、
呼吸に瞑想。

言葉少なに誘導します。

気にかけるのは安全に配慮することだけ。
それ以外は自由な心身を目指して、
優しいお気持ちのタップリ2時間。

初心者さんもベテランさんも、
お気持ち軽くお楽しみ下さいませ。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[タイムスケジュール]
9:15 受付開始
9:30-11:30 なんとなく、チベット体操
11:30-11:45 お片づけ・退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]当日お支払い:2,500円
※ハーブティーをお出しします。

[定員]5名 満席御礼
※やっぱりゆったり行いたいので、定員を1名減らしました。

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ
(原則として女性専用ですが、
男性のご希望時には、お気替えの時間の配慮などご協力下さい。)

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]〆切:4/15金

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

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*クラス名:なんとなく、チベット体操
*場所:鎌倉
*日時:4/16
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先(携帯)
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に1-2回、ワークショップを開催いたします

とても素敵な場所です
他のお教室ではできない、聞香体験も一つの魅力
お楽しみ下さいね

画像


*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

現在募集中の2016春クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
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11/3火祝 鎌倉で、和の香りとチベット体操 & 極上Rose 天然精油で創る香水ワークショップ

2015/10/08 09:35
今年最後の、鎌倉でのワークショップ
ゴージャスな一日に仕上げます

鎌倉で、和の香りとチベット体操 &
極上Rose 天然精油で創る香水ワークショップ


2015年11月3日(火祝) 9:30-15:15
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[第一部]和の香りとチベット体操

鎌倉の土地の静寂とチカラ、
お香木の深い香り、
心身浄化のためのチベット体操と、
香りに癒される瞑想。
深淵なお時間をお過ごし下さいませね。

[第二部]極上Rose 天然精油で創る香水ワークショップ

精油香水は、天然の植物の香り、
「精油」を調香して創る自然香水です。

今回は、インドの最北部カシミール地方の自然栽培の、
極上なローズ・オットーをご用意致します。

アロマテラピーにお詳しい方も、
その驚くほど豊かな香りに、心から感動することでしょう。
もちろん、水蒸気蒸留法で抽出されたものですから、
香水として、安心してお使いになれますね。

その、極上Rose精油をベースに、
ご自分で、香りを重ねていただきます。

当ワークショップは、調香のテクニックだけを、
お伝えし、ただ創るものではありません。

香りを紡ぎ出す楽しさを体験し、ご自分を見つめ、
これから一歩を踏み出すためのアロマを、
楽しみながら導いていくものです。
もちろん、アドバイスをさせていただきながら進めていきます。
(sunaoはアロマ歴11年です^^)
だから、初心者の方でも大丈夫です。

偶然もまた、大切なエッセンス
是非、楽しみながら香りを選んで下さいね♪
最後は、ご自分の〈感性〉〈意志〉でお仕上げ、そして完成
さて、皆様はどんな香りを創り出すのでしょうか?

作った精油香水は、遮光瓶に入れてお持ち帰りいただきます。
一ヶ月ほど寝かせていただいて、開封し、
お気に入りのアトマイザーに移しててあげて下さいね。

極上体験、お楽しみに

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[タイムスケジュール]
9:15 受付開始

〈第一部〉
9:30-10:40 心身の浄化、チベット体操
10:40-11:10 心を鎮める聞香
11:10-11:30 香りに柔らかく集中する瞑想

11:30-12:30 昼食休憩

〈第二部〉
12:45-15:15 Rose精油香水創り

15:20 片付け
15:45 退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]
7,000円(当日お支払い)
*レジュメテキスト、材料費込

[定員]4名
ゆったりとお一人お一人と向き合います。

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ
(原則として女性専用ですが、
男性のご希望時には、お気替えの時間の配慮などご協力下さい。)

【その他】
濃度の比較的濃い、パルファン・ド・トワレを創りますので、
製作する香水は5mlです。
一段濃度の薄い、オー・ド・トワレ(10ml)をご希望の方は、
お申込時にお知らせ下さい。
(精油の使用量は変りませんが、基材の使用量が変ります。)

精油香水は、作ったあと2-3週間程度、
ご自宅で毎日ふりふりしながら寝かせていただきます。
参加費にアトマイザー(スプレー)代は含まれておりませんので、
開封時にご自分でご用意下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

精油香水は、ライフワークとして楽しんでおり、
当ワークショップは2009年ころから2011年ころまで、
定期的に行っていました。
当校では現在は、
アロマ講座のアドバンスクラスとしてのみ、
香水創りを学ぶことができます。

久しぶりの香水ワークショップと、
チベット体操へのご参加の、
日頃の感謝を込めまして
今回は特別な企画とさせていただきます。

チベット体操のレッスンと、
日本の香り、香木を聞いて、
スッキリと心身清めていただく。

そして、貴重なRose精油をたっぷりと使って、
しっかりとご自分の香りを紡いでいただける。

この内容・このお時間・このお値段
こんなにもゴージャスな一日
なかなか体験できないと思います。
この機会に、是非ご参加お待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]〆切:11/1日

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*クラス名:和の香りとチベット体操、Rose香水WS
*場所:鎌倉
*日時:11/3
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先(携帯)
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に1-2回、ワークショップを開催いたします

とても素敵な場所です
他のお教室ではできない、聞香体験も一つの魅力
お楽しみ下さいね

画像


*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

現在募集中の2015秋クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201509/article_9.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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4/18(土)朝@鎌倉 怒りんぼさんのためのチベット体操

2015/03/30 12:22
4/18(土)9:30-11:30
「怒りんぼさんのためのチベット体操」
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怒りんぼさんのためのチベット体操」は、
時々、いろんな場所で開催しているテーマです。
今年は鎌倉で。

こんなことも、怒りの現れだったの
ご自分のなかにあるそんな
小さな怒りの種一つずつを、大きな怒りに育ててしまう前に、
知恵を持って理解し、手放してゆきます。

想像してみて下さい
怒りのない日常は、どれほど穏やか平和なことでしょう

全てはあなたの心次第です。
鎌倉の土地の静寂とチカラ、
お香木の深い香り、
クリアリングのためのチベット体操と、
そして呼吸を使った浄化。
深淵なお時間をお過ごし下さいませね

[タイムスケジュール]
9:15 受付開始
9:30-10:20 クリアリングチベット体操
10:20-10:40 心を鎮める聞香
10:40-11:10 怒りを知恵をもって知るレッスン
11:10-11:30 貪瞋痴の浄化の呼吸瞑想
12:00 退出

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[参加費用]
2,500円(当日お支払い)
*レジュメ付

[定員]5名

どなた様でも参加できる内容です。
是非、お気軽にお越しくださいませ

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

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[お問合せとご予約]前日の午前中まで。

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*クラス名:鎌倉 怒りんぼさんチベット体操
*場所:鎌倉
*日時:4/18
*お名前
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*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に1-2回、ワークショップを開催いたします

とても素敵な場所です
他のお教室ではできない、聞香体験も一つの魅力
お楽しみ下さいね

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体操の後、古都鎌倉で、
美味しいランチや観光もオススメ
お待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2015春クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201503/article_9.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
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[3月鎌倉] 2日でコンパクトにマスター♪チベット体操☆ポイントレッスン

2015/02/23 11:43
満員御礼です
ありがとうございます。

特別クラス@鎌倉
2日でコンパクトにマスター♪
チベット体操☆ポイントレッスン

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2日間、計4時間のグループレッスンです
ご自宅での毎日のチベット体操を行うための、

ポイントをギュッとまとめてお伝えいたします。
少人数のレッスンだから、
生徒様お一人ずつの状態をきちんと確認し、
その方にあった方法を教授してまいります。

チベット体操
呼吸法
瞑想法


チベット体操は、
通常のレッスンでは行わない、
レジュメも使ったレクチャーですので、
ご自宅での「正しい型」の振り返りに役に立つことでしょう

ご自分の呼吸を広げ深めることで、
体操そのものの質が上がります。
また呼吸への配慮は、
日常を少しずつ変えていきます。
呼吸への探求の入口までお導き致します。

体操後の瞑想の深さ、
体操が瞑想となる瞬間。
それを知るものにとって、
5つの体操は、単なるポーズではなく、
大いなる世界へ変化していく課程であると知っていきます。

今回のレッスンでは、
慈愛をテーマにした瞑想をレクチャーします。


こんな方にオススメ
*すぐに覚えたい方
*お教室のレッスン時間のご都合の悪い方
*体操の型だけでなく、呼吸や瞑想も取り入れたい方
*我流から抜け出せない方
*これまで習ったことに自信の持てない方・・・など

基本とそのポイントをぎゅっと織り交ぜたレッスンになります
初心者様でもご経験者さまでも大歓迎です

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内容
(一日目)3/8日
*チベット体操 ポイント実践 日々安全に行うために
*呼吸の通り道の拡大
*真ん中、温かい慈愛の光の瞑想

(二日目)3/29日
*チベット体操 その方にあった型への修正
*全身の呼吸レッスン
*シネー瞑想
*トンレン(慈悲)の瞑想

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[日時]2015年
3/8(日)13:30-15:30
3/29(日)13:30-15:30

[定員]4名

[価格]
6,500円(簡単なレジュメ付)/2日分
※原則として2日ご参加のレッスン

[場所]
鎌倉駅(JR横須賀線、江の電)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
原則として女性専用レッスンです。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[お問合せとご予約]前日の午前中まで。

po-to-ri☆infoseek.jp
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*クラス名:チベット体操 2日でポイントレッスン
*場所:鎌倉
*日時:3/8と3/29
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先(ケータイ・必須)
*ご年代
*ご質問など(ございましたら)
をお知らせくださいね。

皆さまとご一緒できますことを楽しみにしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

鎌倉でのご希望の方お待たせ致しました
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鎌倉では、現在通常のお教室は行っておりません。
年に1-2回、ワークショップ・講座を開催いたします

とても素敵な場所です
この機会に是非お楽しみ下さいね

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2015新春クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201412/article_5.html

横浜クラスは日曜日、3月も単回で募集中
http://potori-ex.at.webry.info/201411/article_4.html
有隣堂戸塚カルチャーは、金曜の夜に
http://potori-ex.at.webry.info/201412/article_4.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
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タイトル 日 時
12/7(日) チベット体操と満月のまんまるマンダラ & 感謝の呼吸と瞑想WS @鎌倉
12/7(日) チベット体操と満月のまんまるマンダラ & 感謝の呼吸と瞑想WS @鎌倉 2014年最後の満月●ご自分への感謝のレッスン ...続きを見る

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2014/11/15 00:10
8/17(日) 怒りんぼさんのためのチベット体操 @鎌倉
8/17(日) 怒りんぼさんのためのチベット体操 @鎌倉 2014年 湘南の夏! チベット体操 ワークショップ ...続きを見る

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2014/07/22 11:13
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013秋 週末クラス 10月(または11月以降)開講
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013秋 週末クラス 10月(または11月以降)開講 チベットエクササイズ 鎌倉教室 秋クラス  2013年10月・11月・12月の3ヶ月コース(または月に1回の4ヶ月コース) 全4回 連続講座 土曜日または日曜日他 120分 ...続きを見る

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2013/09/26 17:02
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013夏 週末クラス 7月(または8月以降)開講
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013夏 週末クラス 7月(または8月以降)開講 チベットエクササイズ 鎌倉教室 夏クラス  2013年7月・8月・9月の3ヶ月コース(または月に1回の6ヶ月コース) 全6回 連続講座 土曜日または日曜日他 90分 ...続きを見る

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2013/06/11 15:26
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013春 週末クラス 5月(または6月)開講
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013春 週末クラス 5月(または6月)開講 チベットエクササイズ 鎌倉教室 春クラス  2013年 5月・6月・7月の3ヶ月コース(または月に1回の6ヶ月コース) 全6回 連続講座 土曜日または日曜日他 90分 ...続きを見る

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2013/04/02 17:36
[鎌倉 1/29]初心者さんのためのチベット体操 1dayワークショップ♪
[鎌倉 1/29]初心者さんのためのチベット体操 1dayワークショップ♪ 初心者さんのためのチベット体操 鎌倉1dayショップ 90分 2013年1月29日(火)  ...続きを見る

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2012/12/27 02:05
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013新春 週末クラス 1月開講
[湘南 鎌倉] チベット体操 2013新春 週末クラス 1月開講 チベットエクササイズ 鎌倉教室 新春クラス  2013年 1月・2月・3月の3ヶ月コース(または月に1回の6ヶ月コース) 全6回 連続講座 土曜日または日曜日他 90分 ...続きを見る

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2012/12/17 23:39
【最終のご案内】チベット体操☆鎌倉教室 2013年新春クラス 1月開講分
【最終のご案内】チベット体操☆鎌倉教室 2013年新春クラス 1月開講分 チベットエクササイズ 鎌倉教室 2013年1月開講 新春クラス FINAL CALL ...続きを見る

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2012/11/30 01:05
緊急開催 鎌倉教室体験会 10/28日
緊急開催 鎌倉教室体験会 10/28日 チベットエクササイズ 鎌倉教室 ...続きを見る

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2012/10/22 09:55
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012秋 週末クラス 10月 11月 12月
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012秋 週末クラス 10月 11月 12月 チベットエクササイズ 鎌倉教室 秋クラス  ...続きを見る

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2012/09/21 22:15
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012夏 週末クラス 7月 8月 9月
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012夏 週末クラス 7月 8月 9月 チベットエクササイズ 鎌倉教室 夏クラス  ...続きを見る

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2012/07/18 14:25
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012夏 平日クラス 7月 8月 9月
[湘南 鎌倉] チベット体操 2012夏 平日クラス 7月 8月 9月 チベットエクササイズ 鎌倉教室 夏の平日クラス  ...続きを見る

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2012/07/06 16:12

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