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チベット体操教室 東京 藤沢 鎌倉 横浜 川崎
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穏やか時間potori チベット体操教室 クラスインフォメーションブログです。
東京 湘南 横浜 川崎で開催の、少人数制チベット体操教室のご案内です。

東京 白山 神楽坂 新宿御苑 他
神奈川
湘南 鎌倉 藤沢
横浜 山手エリア 戸塚
川崎

2010年夏より「チベット体操教室」を広く開催中。
担当講師 sunao
よろしくお願いいたします。
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12/16土 初めてのチベット体操☆安全なポーズと呼吸 鎌倉 heart garden Bianca

2017/11/18 23:16
こんにちは。

鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
モディタさん
HP http://heart-garden-bianca.com/
Blog http://ameblo.jp/heart-garden-bianca/

月に一度、いよいよ二年目のご縁をいただきました
本当にありがたいです
どれほどありがたいことでございましょう。

これからもよろしくお願いします。

現在は、週末開催中です。
次回も、土曜の午後ですよ
どなた様もご参加できる内容です。
どうぞお待ちしております

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12/16(土)14:00-15:30
初めてのチベット体操☆
安全なポーズと基本呼吸

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チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日行う体操です。

チベット体操体操に出会ったものは、
5つ、たったそれだけだからこそ、
じつはとっても広くて深い世界に
気づかされていくことでしょう。

2016年12月より、月に一度、
鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
オーナーセラピストのモディタさんに呼んでいただき、
レッスンをさせていただいております。

このせっかくの機会に、初めてのチベット体操を、
皆様に心から楽しんでいただきたいから。
そして皆様がご自宅に帰られても、
安全に続けてほしいから。

皆様の身体の個性にあった安全なポーズをお伝えすること。
そして、最初から呼吸をしっかりと意識していただくこと。
この二本柱、基本の基をしっかりとお伝えします。

講師歴約7年のsunaoが、丁寧にレクチャーします。
どうぞお気軽にお越し下さいませね。

タイトルは同じですけれど、もちろん、
リピーターさんもいらっしゃることですし、
内容は少しずつ変えていきます。
でもどこよりも、丁寧にチベット体操の基本をじっくりと。
そここそがご好評でしたから、
ゼッタイに変えません

Heart Garden Biancaさん
とっても素敵なサロンです。
美しいオーラソーマのボトルの前で、
チベット体操を行えますこと、
そして皆様のとのご縁を楽しみにしております。
心よりお待ちしております。

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日時:12月16日(土)14時〜15時半
参加費:3000円
定員:4名さま
お持物:動きやすい服装、または着替えとヨガマット(バスタオル可)、水

【お申込】
モディタさんへお願いします
bianca72@hotmail.co.jp

お知らせいただきたい内容は、以下の通りです。
件名に、
「12/16(土)初めてのチベット体操」
本文に、
お名前
お電話※緊急連絡用で必須
メールアドレス

皆様との体操、とっても楽しみです
お待ちしております。

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モディタさんは、
オーラソーマの先生であり、
キャンドルアーティストでもあります。

いつも素敵な空間で、
穏やかにお迎えくださいます。

心根に正直に生きる人、愛の人。

そしてそこに集うモディタさんにつながる方々も。

心がまあるく、そのまんまでも、とても美しい人々。

今年最後のレッスン、楽しみです。
いつもいつもありがとうございます

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それでは、12/16土。
鎌倉のモディタさんの素敵サロンで、
チベット体操でスッキリの、
楽しいお時間をお過ごし致しましょう

お会いできますこと、楽しみにしております
ありがとうございます
sunao

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

ご訪問ありがとうございます。
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11/18土 初めてのチベット体操☆安全なポーズと呼吸 鎌倉 heart garden Bianca

2017/10/16 17:13
こんにちは。

鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
モディタさん
HP http://heart-garden-bianca.com/
Blog http://ameblo.jp/heart-garden-bianca/

月に一度、12回連続開講中です
コツコツ続けさせていただけることが、
本当にありがたいです。
ありがとうございます

現在は、週末開催中です。
次回は、土曜の午後ですよ
どなた様もご参加できる内容です。
どうぞお待ちしております

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11/18(土)14:00-15:30
初めてのチベット体操☆
安全なポーズと基本呼吸

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チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日行う体操です。

チベット体操体操に出会ったものは、
5つ、たったそれだけだからこそ、
じつはとっても広くて深い世界に
気づかされていくことでしょう。

昨年末より、月に一度、
鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
オーナーセラピストのモディタさんに呼んでいただき、
レッスンをさせていただいております。

このせっかくの機会に、初めてのチベット体操を、
皆様に心から楽しんでいただきたいから。
そして皆様がご自宅に帰られても、
安全に続けてほしいから。

皆様の身体の個性にあった安全なポーズをお伝えすること。
そして、最初から呼吸をしっかりと意識していただくこと。
この二本柱、基本の基をしっかりとお伝えします。

講師歴約7年のsunaoが、丁寧にレクチャーします。
どうぞお気軽にお越し下さいませね。

タイトルは同じですけれど、もちろん、
リピーターさんもいらっしゃることですし、
内容は少しずつ変えていきます。
でもどこよりも、丁寧にチベット体操の基本をじっくりと。
そここそがご好評でしたから、
ゼッタイに変えません

Heart Garden Biancaさん
とっても素敵なサロンです。
美しいオーラソーマのボトルの前で、
チベット体操を行えますこと、
そして皆様のとのご縁を楽しみにしております。
心よりお待ちしております。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

日時:11月18日(土)14時〜15時半
参加費:3000円
定員:4名さま
お持物:動きやすい服装、または着替えとヨガマット(バスタオル可)、水

【お申込】
モディタさんへお願いします
bianca72@hotmail.co.jp

お知らせいただきたい内容は、以下の通りです。
件名に、
「11/18(土)初めてのチベット体操」
本文に、
お名前
お電話※緊急連絡用で必須
メールアドレス

皆様との体操、とっても楽しみです
お待ちしております。

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モディタさんは、
オーラソーマの先生であり、
キャンドルアーティストでもありますが。

最近は、こちらでお世話になってます
モディタさん、
7つの習慣®ボードゲーム公認ナビゲーター
なる資格をお持ちで

もうすでに3回もリクエスト開催してます
7つの習慣®ボードゲーム会
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毎回、ご参加者に好評で
第4回もリクエストしました

次回は、横浜です
11/23木祝 10:20-13:20まで。
https://ameblo.jp/sunao-potori/entry-12320054539.html

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それでは、11/18土。
鎌倉のモディタさんの素敵サロンで、
チベット体操でスッキリの、
楽しいお時間をお過ごし致しましょう

お会いできますこと、楽しみにしております
ありがとうございます
sunao

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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[東京 新宿御苑] 10/7土 チベット体操と音の瞑想♪

2017/09/30 23:22
チベット体操 新宿御苑 秋のWS 10月
2017年10月7日(土)9:30-11:30
チベット体操と音の瞑想

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新宿御苑を窓の下にみながら、
風景の美しい畳のお部屋で、
気持ちよくチベット体操瞑想を、
楽しみませんか

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秋のひと時、
チベット体操で心身を調えて、
静かに音に心を傾けてみませんか。

前半、
リズム良くエクササイズと、
チベット体操を行って。

後半は、
音に、
身を委ね、心傾けるひと時です。

シンギングボウルの倍音
528Hzの音楽
4224Hzのチューナー。

音と振動に何を感じるか。
そんな瞑想のお時間を誘導いたします。

日々のお疲れを外しにいらしても、
ご自分にゆったり向き合っても、
ただただ癒されにいらしても。

どなた様もお待ちしておりますね。
ありがとうございます

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2017年新宿御苑 秋のワークショップ 10月編
「チベット体操と音の瞑想」

[日程]2017年10月7日(土)9:30-11:30

[参加費用]2,800円(当日お支払い)
※2016年の秋・冬クラスー2017年の夏クラスに、
3回以上ご参加下さった方は、
割引価格の2.300円となります。

[定員]8名

[場所]
新宿御苑駅(地下鉄丸の内線)徒歩5分程度
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

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[お問合せとご予約]

po-to-ri(^▽^)infoseek.jp
 ※(^▽^)を@に変えてメールをお送り下さいませ。

*クラス名:新宿御苑10/7土
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯電話など必須!
*ご年代

お待ちしております

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新宿御苑のお教室について

新宿御苑では、普段、
加藤絹子先生がお教室を開催しております

絹子先生は一年の半分程度を、
海外で過ごされることがあるため、
不在期間の時折、代行のレッスンを、
sunaoが努めさせていただいたことがございます。

絹子先生は、8月に帰国されていて、
新宿御苑でもレッスンが再開されています
今回は、一日、その合間をお借りすることになりました。

絹子先生の、新宿御苑のレッスン、
どなたさまもご参加になりやすい場所、
日時となっていますので、
質の高い素晴らしいレッスンも、
是非受講されてみて下さいね

チベット体操 with チベタンヨガ
http://kinuko.blog.jp/archives/65920154.html

(今後の日程)
10月14日 土曜日 10:00‐11:30
11月11日 土曜日 10:00‐11:30
11月25日 土曜日 10:00‐11:30

加藤絹子先生[プロフィール
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海外と日本を往来していることももとより、
現在は子育て真っ最中のなか、
「5つのチベット体操・聖なるチベタンヨガ」ご主宰のみならず、
女優業・声のお仕事、翻訳、
本場スリランカのアーユルヴェータインストラクターなど、
たいへん幅広い分野でご活躍中です。

特に近年は、雑誌を中心に、多くのメディアからも注目されており、
目にされた方も多いのではないでしょうか。
今年来年と、また新たな展開があるとのことで、
常に飛躍してご活躍です。
この機会に是非ぜひ、ご縁を結んで下さいね

先生ご自身は、この新宿御苑の他に、広尾や表参道・千葉方面でもレッスンを開講されています。
もちろん、そちらのレッスンもオススメです^^
HP http://tibetan.jimdo.com/
Blog http://kinuko.blog.jp/

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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[横浜]10/12木 身体のアライメントに意識を向けたチベット体操 アドバンスレッスン

2017/09/30 13:55
チベット体操 アドバンス 第二期 2017夏秋冬
http://potori-ex.at.webry.info/201707/article_1.html
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2017年10月12日(木)12:30-15:30
身体のアライメントに意識を向けたチベット体操


立位・座位・臥位の、
基本のアライメントを再確認し、
5つのチベット体操のポーズの、
アライメントを意識した細かな実践に移ります。

今回は、アドバンスらしく、
チベット体操上級者向けのレッスンです。

以前の「チベット体操 5つのポーズを徹底実践!
そしてあの・・第6の儀式も! 」の時も、
アライメントの意識を組み込みましたが、
ポーズの外側、意味合いなども含め、
広くとらえていただくようにしました。

今回は、もっと内側の、身体そのものの気づき、
あるいは身体のみならず、心や場の気づき、
そんなものもお伝えできたらと思っています。
もうちょっと、マニアックな追求、って感じです。

チベット体操をご指導されている方、
「5つのポーズを徹底実践!・・」を受講済みの方、
チベット体操歴の長い方・・・.etc
などに向けてのレッスンです。

初心者様向けではありませんが、
ご参加いただくことは可能です。

ご関心がございましたら、
お待ちしております

[場所]
横浜 元町中華街駅/石川町 下車 
港の見える丘公園 施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
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[時間]
12:15集合 12:30-15:30ワーク 180分

[ご参加費]4,500円
※レジュメ資料付

[定員]5名

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
原則として、女性専用のクラスです。
お着替えなどはお教室でお願いしております。
予めご了承下さいませ。

[お問合せとご予約]〆切:10/11水 12:00

po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利な入力フォームはコチラ

*クラス名:身体のアライメントに意識を向けたチベット体操
*日時・場所:10/12木 横浜
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*その他、ご質問など
をお知らせくださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
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http://ameblo.jp/sunao-potori/

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横浜 川崎 戸塚 鎌倉 藤沢 東京 神楽坂 白山 チベット体操 2017 10月11月12月

2017/09/11 12:47
穏やか時間potori チベット体操スクール
2017年 秋冬クラス[10月 11月 12月] 一覧


こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
「自分のために今始める
ここ数ヶ月のチベット体操、
そんなスターター様・リピーター様の流れとなっております
あなたも、チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております

募集開始中の2017年 秋冬クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に

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JEUGIA川崎さんにて、
ライフテーマ別エクササイズとチベット体操とです。
有隣堂戸塚クラスは、引き続き通常クラスを開講中です。
横浜 平日、開講受付中です。
横浜 土日、開講受付中です。
東京 新宿御苑、WS開催です。
東京白山、公募中です。
藤沢は、不定期WSでの開催といたします。。

アドバンスクラス 第二期、夏・秋・冬、随時開講しています。
横浜鎌倉藤沢
大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山神楽坂横浜藤沢鎌倉

プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。

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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP

-NEW-
初めてのチベット体操☆安全なポーズと基本呼吸
外部講座 鎌倉 heart garden Bianca
12/16(土)14:00-15:30
http://potori-ex.at.webry.info/201711/article_1.html
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11/18(土)14:00-15:30
http://potori-ex.at.webry.info/201710/article_1.html
10/15(日)14:00-15:30
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_6.html


チベット体操と音の瞑想
10/7日(土)9:30-11:30 新宿御苑
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_9.html
画像



チベット体操 アドバンスクラス 第二期
http://potori-ex.at.webry.info/201707/article_1.html
身体のアライメントに意識を向けたチベット体操
10/12(木)12:30-15:30 横浜
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_8.html
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通常クラス 定期クラス

JEUGIAカルチャーサロン川崎
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_5.html
第1・第3水曜日 午後 90分 全6回

10/4(水)・10/18(水)
11/1(水)・11/15(水)
12/6(水)・12/20(水)

チベット体操とライフテーマ別エクササイズ

このレッスンでは、
基本のチベット体操をしっかりマスターしながらも、
様々なエクササイズや呼吸を取り入れながら、
秋冬に向けて、心身の機能UPを目指してまいります。

各回、様々なエクササイズや、
呼吸のメソッドを取り入れながら、
チベット体操と併用することにより、
日々の私たちのライフテーマに合わせて、
プログラムを組んでまいります。

一年の締めくくりに向けて、
心身の機能を高めてまいりましょう



有隣堂戸塚カルチャーセンター
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_1.html
通年制 随時開講中
第2・第4金曜日 夜 90分

次回体験講座開催
お待ち下さい


5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」

初心者の方から、年齢・性別を問わず、ご参加いただけます。
一週間の終わり、静かな夜のひとときに、
チベット体操と瞑想でお疲れをリセットして下さい。



横浜
秋冬の木曜クラス 2017年 10月・11月
木曜午前 75分 全4回
10/12木・10/26木・11/2木・11/30木 で開講受付中です。
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_3.html

秋冬の週末クラス 2017年 10月・11月・12月
週末午前 75分 全4回
10/1日(・10/8日)・10/29日・11/11土・12/2土 で開講受付中です。
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_4.html

各期、全回ご参加の方々とテーマを決め、
今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。



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ワークショップ 開講決定

新宿御苑
秋の週末 1dayワークショップ♪

2017年 10月7日 9:30-11:30
チベット体操と音の瞑想
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_9.html

新宿御苑のWSレッスンは、
チベット体操の基礎をしっかりと、
さらにそれぞれテーマをもって、
楽しくレッスンを進めてまいります。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
都心、美しい風景の見えるお部屋でゆったりと、
ご自分にかえってみませんか?
女性専用クラスです。



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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。

今期は以下、公募中です

東京 白山
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_2.html
春クラス 2017年 10月・11月・12月
水曜午前 70分 全6回

全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか?

女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。



湘南 藤沢

チベット体操 藤沢レッスン開講をお待ち下さっている方々へ

いつもありがとうございます
現在藤沢教室は、不定期なお知らせにて、
WSや特別講座、アドバンスレッスンなどで、
開講させていただきます。

今後ですが、定期レッスンは、
お時間・価格ともリニューアルを行い、
ご希望が入った場合のみ、
開講を検討いたします。

ご期待下さっている皆様、申し訳ございません。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

いつも本当にありがとうございます。


*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

アドバンスクラス 新設しました
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です


チベット体操 アドバンスクラス
第二期
http://potori-ex.at.webry.info/201707/article_1.html

(開講済み)
「チベット体操 5つのポーズを徹底実践!
そしてあの・・第6の儀式も! 」
6/26月 7/27木 開催。新規募集終了

「チベット体操のための瞑想 その1 慈愛」
7/15土 開催。あと一日のみ開催可能。

「徹底的に!腹式呼吸の3時間」
8/24木 開催。あと一日のみ開催可能。

「怒りんぼさんのためのチベット体操 指南」
9/9土 開催。あと一日のみ開催可能。

「身体のアライメントに意識を向けたチベット体操」
10/12木 開催。現在受講生募集中。

(今後の予定テーマ)
7つのチャクラ
五大元素と5つのチャクラ
チベット体操のための瞑想 その2

このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
ご関心のあるテーマごとにご参加可能です。

初心者様もご参加可能です。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアとランダム開催です。



*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_7.html
2日間、計5時間

体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。

マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。



ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン

http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_1.html
1day、計6時間

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。

スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。



チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド

http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間

身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す

感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす

本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド

ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。



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ワークショップ 随時ご希望制

横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操

http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。


開講が決まりましたら、お知らせいたします


湘南 鎌倉
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です

また決まりましたらお知らせします


湘南 藤沢
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です

また決まりましたらお知らせします


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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ

チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。


おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。


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その他

○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア

個別にお問い合わせ下さい。

[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。

お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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当校の生徒様へ
2017年 お教室情報などのメール配信を再開しました

生徒様向けに、
お教室開講情報
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。

詳細はコチラから
http://potori-ex.at.webry.info/201706/article_2.html

ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。

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ご参考まで

2017年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201706/article_11.html

2017年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201704/article_4.html

2017年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201701/article_7.html

2016年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201609/article_9.html

2016年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html

2016年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

2016年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201512/article_6.html

2015年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201509/article_9.html

2015年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201506/article_7.html

2015年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201503/article_9.html

2015年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201412/article_5.html

2014年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201409/article_7.html

2014年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201406/article_12.html

2014年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_4.html

2014年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_2.html

2013年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201309/article_6.html

2013年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201306/article_7.html

2013年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201304/article_7.html

2013新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201212/article_9.html

2012秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201209/article_5.html

2012夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_10.html

過去のクラス
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資料のPDFをダウンロードできます
2016年 三つ折り(両面)リーフレットは
準備中
(一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。)

sunao
いつもありがとうございます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
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10/15日 初めてのチベット体操☆安全なポーズと呼吸 鎌倉 heart garden Bianca

2017/09/11 12:00
こんにちは。

鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
モディタさん
HP http://heart-garden-bianca.com/
Blog http://ameblo.jp/heart-garden-bianca/

月に一度、11回連続開講中です
コツコツ続けさせていただけることが、
本当にありがたいです。
ありがとうございます

現在は、週末開催中です。
次回は、日曜の午後ですよ
どなた様もご参加できる内容です。
どうぞお待ちしております

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10/15(日)14:00-15:30
初めてのチベット体操☆
安全なポーズと基本呼吸

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チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日行う体操です。

チベット体操体操に出会ったものは、
5つ、たったそれだけだからこそ、
じつはとっても広くて深い世界に
気づかされていくことでしょう。

昨年末より、月に一度、
鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
オーナーセラピストのモディタさんに呼んでいただき、
レッスンをさせていただいております。

このせっかくの機会に、初めてのチベット体操を、
皆様に心から楽しんでいただきたいから。
そして皆様がご自宅に帰られても、
安全に続けてほしいから。

皆様の身体の個性にあった安全なポーズをお伝えすること。
そして、最初から呼吸をしっかりと意識していただくこと。
この二本柱、基本の基をしっかりとお伝えします。

講師歴約7年のsunaoが、丁寧にレクチャーします。
どうぞお気軽にお越し下さいませね。

タイトルは同じですけれど、もちろん、
リピーターさんもいらっしゃることですし、
内容は少しずつ変えていきます。
でもどこよりも、丁寧にチベット体操の基本をじっくりと。
そここそがご好評でしたから、
ゼッタイに変えません

Heart Garden Biancaさん
とっても素敵なサロンです。
美しいオーラソーマのボトルの前で、
チベット体操を行えますこと、
そして皆様のとのご縁を楽しみにしております。
心よりお待ちしております。

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日時:10月15日(日)14時〜15時半
参加費:3000円
定員:4名さま
お持物:動きやすい服装、または着替えとヨガマット(バスタオル可)、水

【お申込】
モディタさんへお願いします
bianca72@hotmail.co.jp

お知らせいただきたい内容は、以下の通りです。
件名に、
「10/15(日)初めてのチベット体操」
本文に、
お名前
お電話※緊急連絡用で必須
メールアドレス

皆様との体操、とっても楽しみです
お待ちしております。

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モディタさんは、
オーラソーマの先生であり、
キャンドルアーティストでもありますが。

最近は、こちらでお世話になってます
モディタさん、
7つの習慣®ボードゲーム公認ナビゲーター
なる資格をお持ちで

もうすでに2回もリクエスト
7つの習慣®ボードゲーム会
画像

毎回、ご参加者に好評で
第3回もリクエストしました

次回は、横浜です
10/1日 12:00-15:30まで。
https://ameblo.jp/sunao-potori/entry-12302800860.html

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それでは、10/15日。
鎌倉のモディタさんの素敵サロンで、
チベット体操でスッキリの、
楽しいお時間をお過ごし致しましょう

お会いできますこと、楽しみにしております
ありがとうございます
sunao

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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[川崎]2017年10 11 12月 チベット体操とライフテーマ別EX JEUGIAカルチャー@水曜

2017/09/11 11:30
全国展開しているカルチャースクールの大手、
JEUGIA(ジュージヤ)カルチャー様、
一年以上のお付き合いとなりました

チベット体操を、川崎エリアにて開講中

2017年の秋冬クラスも開講決定
よろしくお願いいたします

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JEUGIA カルチャーサロン 川崎
チベット体操とライフテーマ別エクササイズ 全6回

2017年 10月・11月・12月 第1・第3水曜日
画像


チベット体操は、
たった5つのポーズを順番に毎日行う体操です。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。


チベット体操を身につけて、日々健やかにすごしてみませんか。

このレッスンでは、
基本のチベット体操をしっかりマスターしながらも、
様々なエクササイズや呼吸を取り入れながら、
秋冬に向けて、心身の機能UPを目指してまいります。

各回、様々なエクササイズや、
呼吸のメソッドを取り入れながら、
チベット体操と併用することにより、
日々の私たちのライフテーマに合わせて、
プログラムを組んでまいります。

一年の締めくくりに向けて、
心身の機能を高めてまいりましょう


お待ちしております!

初心者様も、経験者様も、性別も問いません。
18歳以上であれば、ご年齢も問いません。
是非ご参加下さいませ

[場所]
JEUGIA(ジュージヤ)カルチャーサロン 川崎
JR「川崎駅」東口 徒歩1分
京急「川崎駅」中央口 徒歩5分

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
http://culture.jeugia.co.jp/hall_information_57.html

[日時]
2017年10月・11月・12月 全6回
第1・3(水)13:30-15:00

10/4(水)・10/18(水)
11/1(水)・11/15(水)
12/6(水)・12/20(水)

[費用]
4,000円/税別 月額(月に2回クラスがあります。)
※カルチャーセンターにつき、他、入会金や諸経費あり
※当講座は全4回の2ヶ月となります。
※全回前納制とのことです。

講座詳細は、JEUGIAさんのHPから。
準備中

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sunaoから皆さまへ

川崎でのレッスンは、毎回テーマを変えての完結講座。

10月からの全6回の秋冬のレッスンは、
心身を高めるための、
チベット体操と、
テーマ別エクササイズ・呼吸法です。

チベット体操以外の様々なメソッドにも、
知恵を借りながら、
ライフテーマに沿ったプログラムを実践していきます。

ライフテーマ 例
*アクティブエイジング
*免疫力UP
*快眠
*マインドフルに生きる
*筋力UP など

集まったメンバーさんによっても、
テーマを選択してまいります

チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日続ける体操です。
ポーズと呼吸を合わせ、身体に気づき。
心を穏やかにして、日々の健康維持へと役立てます。

そこに、テーマに沿った様々なメソッドを加えていきます。
連続講座ですが、毎回趣向の異なるお時間を、
是非お楽しみ下さいませ。

これまでの継続生の方々も、初めましての方々も、
楽しめる内容としていきますので、
どうぞお楽しみに


90分のたっぷりレッスン。
全6回の完結レッスン。


カルチャースクールさんの利点は、
☆低価格設定で、費用対効果ばっちり
☆90分というみっちりなお時間設定
☆駅近という抜群なアクセス
☆設備やスタッフさんのフォローが充実
ですよね。

最初から、自分の体操を。
当校ではそうお伝えしています。
自分の体操ができれば、
年齢を重ねても、身体に変化が出ても、
心に向き合いたい時も、どんなときも、
今の自分の体操を選択できるようになって、
ずっとずっと続けられるから。

チベット体操は、一度身につけてしまえば、
いつでもどこでも、ご自分で活用できる体操です。

近年のチベット体操ブームに乗って、
是非、覚えたい。
自宅で続けていきたい。
一生使えるチベット体操を習いたい。


そんな方には是非、
川崎にお越しいただきたいです
お待ちしております。

sunao

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体験日(有料)がございます

9/20水 ※夏クラスの最終日
10/4水 ※秋冬クラスの初日

受講していただき、
お申込をご検討いただくことも可能です。
通常のレッスンへのご参加ですが、
初心者様でも大丈夫ですから、
どうぞご安心下さいませね

開講初日は10/4(水)となります。

もちろん、体験にご参加にならなくても、
全6回でお申込できますので、
どうぞご関心のございます方は、
本講座にそのままお越し下さいませね
お待ちしております


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こちらの川崎のお教室はカルチャーセンター主催です。
お申込とお問合せは、直接、
JEUGIA カルチャーサロン 川崎へ。

JEUGIA カルチャーサロン 川崎
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F

JEUGIAさんのお問合せフォームは[コチラ
044-245-5020
電話受付/10:00〜20:00
※定員予約制
※人数により開講が中止になる場合がございます。

まずは、体験日からいかがですか?
心よりお待ちしております

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現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

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