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チベット体操教室 東京 藤沢 鎌倉 横浜 川崎
ブログ紹介
穏やか時間potori チベット体操教室 クラスインフォメーションブログです。
東京 湘南 横浜 川崎で開催の、少人数制チベット体操教室のご案内です。

東京 白山 神楽坂 新宿御苑 他
神奈川
湘南 鎌倉 藤沢
横浜 山手エリア 戸塚
川崎

2010年夏より「チベット体操教室」を広く開催中。
担当講師 sunao
よろしくお願いいたします。
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横浜 川崎 戸塚 鎌倉 藤沢 東京 神楽坂 白山 チベット体操 2017 10月11月12月

2017/09/11 12:47
穏やか時間potori チベット体操スクール
2017年 秋冬クラス[10月 11月 12月] 一覧


こんにちは、sunaoです。
いつもありがとうございます
「自分のために今始める
ここ数ヶ月のチベット体操、
そんなスターター様・リピーター様の流れとなっております
あなたも、チベット体操を始めてみませんか
皆さまとの体操を楽しみにしております

募集開始中の2017年 秋冬クラスのまとめです。
お問合せ、ご参加はお気軽に

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JEUGIA川崎さんにて、
ライフテーマ別エクササイズとチベット体操とです。
有隣堂戸塚クラスは、引き続き通常クラスを開講中です。
横浜 平日、開講受付中です。
横浜 土日、開講受付中です。
東京 新宿御苑、WS開催です。
東京白山、公募中です。
藤沢は、不定期WSでの開催といたします。。

アドバンスクラス 第二期、夏・秋・冬、随時開講しています。
横浜鎌倉藤沢

大好評専門クラスも一名より開講受付中です。
白山神楽坂横浜藤沢鎌倉

プライベート、ペア、グループで出張レッスンいたします。
ご好評いただいております。
※随時受付中。

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PICK UP
クラス以外の単発ワークショップなどはこちらでUP

-NEW-
初めてのチベット体操☆安全なポーズと基本呼吸
外部講座 鎌倉 heart garden Bianca
10/15(日)14:00-15:30
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_6.html
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チベット体操 アドバンスクラス 第二期
http://potori-ex.at.webry.info/201707/article_1.html
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通常クラス 定期クラス

JEUGIAカルチャーサロン川崎
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_5.html
第1・第3水曜日 午後 90分 全6回

10/4(水)・10/18(水)
11/1(水)・11/15(水)
12/6(水)・12/20(水)

チベット体操とライフテーマ別エクササイズ

このレッスンでは、
基本のチベット体操をしっかりマスターしながらも、
様々なエクササイズや呼吸を取り入れながら、
秋冬に向けて、心身の機能UPを目指してまいります。

各回、様々なエクササイズや、
呼吸のメソッドを取り入れながら、
チベット体操と併用することにより、
日々の私たちのライフテーマに合わせて、
プログラムを組んでまいります。

一年の締めくくりに向けて、
心身の機能を高めてまいりましょう



有隣堂戸塚カルチャーセンター
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_1.html
通年制 随時開講中
第2・第4金曜日 夜 90分

次回体験講座開催
お待ち下さい


5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」

初心者の方から、年齢・性別を問わず、ご参加いただけます。
一週間の終わり、静かな夜のひとときに、
チベット体操と瞑想でお疲れをリセットして下さい。



横浜
秋冬の木曜クラス 2017年 10月・11月
木曜午前 75分 全4回
10/12木・10/26木・11/2木・11/30木 で開講受付中です。
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_3.html

秋冬の週末クラス 2017年 10月・11月・12月
週末午前 75分 全4回
10/1日(・10/8日)・10/29日・11/11土・12/2土 で開講受付中です。
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_4.html

各期、全回ご参加の方々とテーマを決め、
今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。



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ワークショップ 開講決定

新宿御苑
秋の週末 1dayワークショップ♪

2017年 10月7日 9:30-11:30
Coming soon♪

新宿御苑のWSレッスンは、
チベット体操の基礎をしっかりと、
さらにそれぞれテーマをもって、
楽しくレッスンを進めてまいります。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
都心、美しい風景の見えるお部屋でゆったりと、
ご自分にかえってみませんか?
女性専用クラスです。



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通常クラス ご希望開講制
※ご希望の方は、お早めにご連絡下さいませ。

今期は以下、公募中です

東京 白山
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_2.html
春クラス 2017年 10月・11月・12月
水曜午前 70分 全6回

全6回の連続講座です。
2回目以降、空きがあった場合のみ
残席数分の単回の参加も受付します。
女性の美と健康をテーマにしています。
ココロとカラダの健康のために、
チベットエクササイズを始めてみませんか?

女性専用のクラスです。
エクササイズ、呼吸法、瞑想を通して、
女性の美と健康創りのためのお時間にします。
アロマや音楽などを取り入れた楽しいお教室です。



湘南 藤沢

チベット体操 藤沢レッスン開講をお待ち下さっている方々へ

いつもありがとうございます
現在藤沢教室は、不定期なお知らせにて、
WSや特別講座、アドバンスレッスンなどで、
開講させていただきます。

今後ですが、定期レッスンは、
お時間・価格ともリニューアルを行い、
ご希望が入った場合のみ、
開講を検討いたします。

ご期待下さっている皆様、申し訳ございません。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

いつも本当にありがとうございます。


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アドバンスクラス 新設しました
湘南(藤沢・鎌倉)・横浜
チベット体操を続けて下さっているあなたへ。
一歩先の、アドバンスクラス、登場です


チベット体操 アドバンスクラス
第二期
http://potori-ex.at.webry.info/201707/article_1.html

(開講済み)
「チベット体操 5つのポーズを徹底実践!
そしてあの・・第6の儀式も! 」
6/26月 7/27木 開催。新規募集終了

「チベット体操のための瞑想 その1 慈愛」
7/15土 開催。あと一日のみ開催可能。

「徹底的に!腹式呼吸の3時間」
8/24木 開催。あと一日のみ開催可能。

「怒りんぼさんのためのチベット体操 指南」
9/9土 開催。あと一日のみ開催可能。

(今後の予定テーマ)
7つのチャクラ
五大元素と5つのチャクラ
チベット体操のための瞑想 その2

このレッスンでは、
チベット体操の世界を広げ、
深めていくための、
学びや実践を、
毎回テーマを変えてお届けします。
ご関心のあるテーマごとにご参加可能です。

初心者様もご参加可能です。
通常のクラスとはひと味違ったレッスンです。
湘南エリア、横浜エリアとランダム開催です。



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専門クラス マンツーマンレッスン 随時ご希望制
白山・神楽坂・横浜・藤沢・鎌倉
専門クラスの3クラス、2014年春より、ver.UPして好評開講中

チベット体操 基本を2日で覚えるマンツーマンレッスン
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_7.html
2日間、計5時間

体操の型をお伝えすることはもとより、
無理をしない自然で深い呼吸法、
そして体操を日常を深めるための、
瞑想法まで伝授して、ご自宅での毎日のチベット体操を安全に行えるようになります。

マンツーマンだから、
お一人お一人の状態をきちんと確認し、
その方にあった方法をご提案してまいります。



ヒーラーが教えるチャクラ活性5エクササイズ☆
チベット体操 スピリチュアルレッスン

http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_1.html
1day、計6時間

チベット体操は、5つのシンプルな体操をすることで、
「チャクラ」を効率よく活性化する体操と言われています。
講座では、理論や頭だけのチャクラレッスンではなく、
身体の感覚に目を向けて、
心の穏やかさを取り戻すことから始めます。

スピリチュアル視点のチベット体操をお楽しみ下さい。
内側を探るためのチャクラ視点、
あなたを巡るエネルギーを「感じる」ワークを行っていきます。



チベット体操 ご自愛レッスン
本当のあなたをあなた自身で取り戻す
グラデーションメソッド

http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_2.html
3日間×2.5時間 計7.5時間

身体に気づき、
今ここに意識を取り戻し、
あなたがあなたを赦す

感情を見つめ、あるがままを受け入れ、
ただ穏やかに暮らす

本当のあなたを、
あなた自身が取り戻すためのグラデーションメソッド

ただ、「何かを学ぶ」という時間ではありません。
チベット体操を通して、優しくご自分に向き合っていきます。
まるで個人セッションのようなレッスンです。



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ワークショップ 随時ご希望制

横浜1dayワークショップ
初心者さんのためのチベット体操

http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_8.html
ご希望制 75分 随時受付中

初心者さん向けに、楽しく安全に、体操を進めていきます。
アロマが香るなか、音楽に合わせてカラダを動かしてみませんか?
カラダがかたくても、運動が苦手でも、年齢も問いません。
ゆっくりと体操をしながら、リフレッシュしましょう。


開講が決まりましたら、お知らせいたします


湘南 鎌倉
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です

また決まりましたらお知らせします


湘南 藤沢
現在は、不定期にて、鎌倉ならではのWSを開催中です

また決まりましたらお知らせします


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オーダーレッスン プライベート、ペア、グループ

チベットエクササイズ オーダーレッスン
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304901
○プライベートレッスン(1名)
○ペアレッスン(2名)
○グループレッスン(4-6名)

出張にて、チベット体操のレッスンを行います。
ご自宅や職場でチベット体操はいかがでしょう。
湘南エリアから80分以内の神奈川県内及び東京都内の南東エリアに伺います。


おかげさまでご好評いただいております。
ありがとうございます。


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その他

○神奈川県内、茅ヶ崎以西の西湘エリアや海老名・厚木方面の県央エリア

個別にお問い合わせ下さい。

[お問合せとご予約]po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:
*お名前
*性別
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先 ※携帯等必須
*ご年代
*ご希望
をお知らせくださいね。

お会いできますこと、楽しみにしております

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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当校の生徒様へ
2017年 お教室情報などのメール配信を再開しました

生徒様向けに、
お教室開講情報
ご自宅でなさるためのヒントなど、
少し文章を添えたご案内を、
月に一度程度配信致します。

詳細はコチラから
http://potori-ex.at.webry.info/201706/article_2.html

ご希望制ですので、
ご関心のございます方はご確認下さい。

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ご参考まで

2017年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201706/article_11.html

2017年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201704/article_4.html

2017年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201701/article_7.html

2016年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201609/article_9.html

2016年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201606/article_9.html

2016年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201603/article_7.html

2016年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201512/article_6.html

2015年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201509/article_9.html

2015年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201506/article_7.html

2015年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201503/article_9.html

2015年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201412/article_5.html

2014年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201409/article_7.html

2014年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201406/article_12.html

2014年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201404/article_4.html

2014年新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_2.html

2013年秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201309/article_6.html

2013年夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201306/article_7.html

2013年春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201304/article_7.html

2013新春クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201212/article_9.html

2012秋クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201209/article_5.html

2012夏クラス
http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_10.html

過去のクラス
http://potori-ex.at.webry.info/theme/eab77157f1.html

資料のPDFをダウンロードできます
2016年 三つ折り(両面)リーフレットは
準備中
(一部ブラウザやセキュリティ設定によって、
表示・ダウンロード出来ない場合もございます。予めご了承ください。)

sunao
いつもありがとうございます。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
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http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

ご訪問ありがとうございます。
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10/15日 初めてのチベット体操☆安全なポーズと呼吸 鎌倉 heart garden Bianca

2017/09/11 12:00
こんにちは。

鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
モディタさん
HP http://heart-garden-bianca.com/
Blog http://ameblo.jp/heart-garden-bianca/

月に一度、11回連続開講中です
コツコツ続けさせていただけることが、
本当にありがたいです。
ありがとうございます

現在は、週末開催中です。
次回は、日曜の午後ですよ
どなた様もご参加できる内容です。
どうぞお待ちしております

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10/15(日)14:00-15:30
初めてのチベット体操☆
安全なポーズと基本呼吸

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チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日行う体操です。

チベット体操体操に出会ったものは、
5つ、たったそれだけだからこそ、
じつはとっても広くて深い世界に
気づかされていくことでしょう。

昨年末より、月に一度、
鎌倉の素敵なオーラソーマサロン
heart garden Bianca
オーナーセラピストのモディタさんに呼んでいただき、
レッスンをさせていただいております。

このせっかくの機会に、初めてのチベット体操を、
皆様に心から楽しんでいただきたいから。
そして皆様がご自宅に帰られても、
安全に続けてほしいから。

皆様の身体の個性にあった安全なポーズをお伝えすること。
そして、最初から呼吸をしっかりと意識していただくこと。
この二本柱、基本の基をしっかりとお伝えします。

講師歴約7年のsunaoが、丁寧にレクチャーします。
どうぞお気軽にお越し下さいませね。

タイトルは同じですけれど、もちろん、
リピーターさんもいらっしゃることですし、
内容は少しずつ変えていきます。
でもどこよりも、丁寧にチベット体操の基本をじっくりと。
そここそがご好評でしたから、
ゼッタイに変えません

Heart Garden Biancaさん
とっても素敵なサロンです。
美しいオーラソーマのボトルの前で、
チベット体操を行えますこと、
そして皆様のとのご縁を楽しみにしております。
心よりお待ちしております。

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日時:10月15日(日)14時〜15時半
参加費:3000円
定員:4名さま
お持物:動きやすい服装、または着替えとヨガマット(バスタオル可)、水

【お申込】
モディタさんへお願いします
bianca72@hotmail.co.jp

お知らせいただきたい内容は、以下の通りです。
件名に、
「10/15(日)初めてのチベット体操」
本文に、
お名前
お電話※緊急連絡用で必須
メールアドレス

皆様との体操、とっても楽しみです
お待ちしております。

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モディタさんは、
オーラソーマの先生であり、
キャンドルアーティストでもありますが。

最近は、こちらでお世話になってます
モディタさん、
7つの習慣®ボードゲーム公認ナビゲーター
なる資格をお持ちで

もうすでに2回もリクエスト
7つの習慣®ボードゲーム会
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毎回、ご参加者に好評で
第3回もリクエストしました

次回は、横浜です
10/1日 12:00-15:30まで。
https://ameblo.jp/sunao-potori/entry-12302800860.html

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それでは、10/15日。
鎌倉のモディタさんの素敵サロンで、
チベット体操でスッキリの、
楽しいお時間をお過ごし致しましょう

お会いできますこと、楽しみにしております
ありがとうございます
sunao

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
http://ameblo.jp/sunao-potori/

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[川崎]2017年10 11 12月 チベット体操とライフテーマ別EX JEUGIAカルチャー@水曜

2017/09/11 11:30
全国展開しているカルチャースクールの大手、
JEUGIA(ジュージヤ)カルチャー様、
一年以上のお付き合いとなりました

チベット体操を、川崎エリアにて開講中

2017年の秋冬クラスも開講決定
よろしくお願いいたします

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JEUGIA カルチャーサロン 川崎
チベット体操とライフテーマ別エクササイズ 全6回

2017年 10月・11月・12月 第1・第3水曜日
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チベット体操は、
たった5つのポーズを順番に毎日行う体操です。
一度身につけてしまえば、
ご自宅で自分のペースで行えますので
年齢・性別を問わず、長く広く愛されています。


チベット体操を身につけて、日々健やかにすごしてみませんか。

このレッスンでは、
基本のチベット体操をしっかりマスターしながらも、
様々なエクササイズや呼吸を取り入れながら、
秋冬に向けて、心身の機能UPを目指してまいります。

各回、様々なエクササイズや、
呼吸のメソッドを取り入れながら、
チベット体操と併用することにより、
日々の私たちのライフテーマに合わせて、
プログラムを組んでまいります。

一年の締めくくりに向けて、
心身の機能を高めてまいりましょう


お待ちしております!

初心者様も、経験者様も、性別も問いません。
18歳以上であれば、ご年齢も問いません。
是非ご参加下さいませ

[場所]
JEUGIA(ジュージヤ)カルチャーサロン 川崎
JR「川崎駅」東口 徒歩1分
京急「川崎駅」中央口 徒歩5分

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
http://culture.jeugia.co.jp/hall_information_57.html

[日時]
2017年10月・11月・12月 全6回
第1・3(水)13:30-15:00

10/4(水)・10/18(水)
11/1(水)・11/15(水)
12/6(水)・12/20(水)

[費用]
4,000円/税別 月額(月に2回クラスがあります。)
※カルチャーセンターにつき、他、入会金や諸経費あり
※当講座は全4回の2ヶ月となります。
※全回前納制とのことです。

講座詳細は、JEUGIAさんのHPから。
準備中

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sunaoから皆さまへ

川崎でのレッスンは、毎回テーマを変えての完結講座。

10月からの全6回の秋冬のレッスンは、
心身を高めるための、
チベット体操と、
テーマ別エクササイズ・呼吸法です。

チベット体操以外の様々なメソッドにも、
知恵を借りながら、
ライフテーマに沿ったプログラムを実践していきます。

ライフテーマ 例
*アクティブエイジング
*免疫力UP
*快眠
*マインドフルに生きる
*筋力UP など

集まったメンバーさんによっても、
テーマを選択してまいります

チベット体操は、
たった5つのポーズを毎日続ける体操です。
ポーズと呼吸を合わせ、身体に気づき。
心を穏やかにして、日々の健康維持へと役立てます。

そこに、テーマに沿った様々なメソッドを加えていきます。
連続講座ですが、毎回趣向の異なるお時間を、
是非お楽しみ下さいませ。

これまでの継続生の方々も、初めましての方々も、
楽しめる内容としていきますので、
どうぞお楽しみに


90分のたっぷりレッスン。
全6回の完結レッスン。


カルチャースクールさんの利点は、
☆低価格設定で、費用対効果ばっちり
☆90分というみっちりなお時間設定
☆駅近という抜群なアクセス
☆設備やスタッフさんのフォローが充実
ですよね。

最初から、自分の体操を。
当校ではそうお伝えしています。
自分の体操ができれば、
年齢を重ねても、身体に変化が出ても、
心に向き合いたい時も、どんなときも、
今の自分の体操を選択できるようになって、
ずっとずっと続けられるから。

チベット体操は、一度身につけてしまえば、
いつでもどこでも、ご自分で活用できる体操です。

近年のチベット体操ブームに乗って、
是非、覚えたい。
自宅で続けていきたい。
一生使えるチベット体操を習いたい。


そんな方には是非、
川崎にお越しいただきたいです
お待ちしております。

sunao

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体験日(有料)がございます

9/20水 ※夏クラスの最終日
10/4水 ※秋冬クラスの初日

受講していただき、
お申込をご検討いただくことも可能です。
通常のレッスンへのご参加ですが、
初心者様でも大丈夫ですから、
どうぞご安心下さいませね

開講初日は10/4(水)となります。

もちろん、体験にご参加にならなくても、
全6回でお申込できますので、
どうぞご関心のございます方は、
本講座にそのままお越し下さいませね
お待ちしております


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こちらの川崎のお教室はカルチャーセンター主催です。
お申込とお問合せは、直接、
JEUGIA カルチャーサロン 川崎へ。

JEUGIA カルチャーサロン 川崎
〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F

JEUGIAさんのお問合せフォームは[コチラ
044-245-5020
電話受付/10:00〜20:00
※定員予約制
※人数により開講が中止になる場合がございます。

まずは、体験日からいかがですか?
心よりお待ちしております

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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
http://potori.on.omisenomikata.jp/

Celesta ヒーリング&セラピースクール
HP
http://aromacelesta.jimdo.com/
講師sunaoのブログ
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ご訪問ありがとうございます。
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[横浜エリア] チベット体操 2017秋冬 週末クラス 10月・11月・12月

2017/09/11 10:31
チベット体操 横浜教室 秋冬 週末クラス

秋冬クラス 全4回
1)10/1日 10:00-11:15 *時間注意
2)10/8日 10:20-11:35 ※予備日
3)10/29日 10:20-11:35
4)11/11土 10:20-11:35
5)12/2土 10:20-11:35
※予備日とは・・・
全4回ご参加希望者で、4日の日程で一日ご都合が合わない場合に、
予備日と差し替え可能な日程です。
希望の方は、全4回ご予約時に、
差し替えたい日程を予めお知らせ下さい。
予め、予備日にお申込がない場合は、予備日がなくなることもございます。

定員:6名

初めての方や初心者さんも歓迎です
ご関心のございます方、どうぞこの機会をお見逃しなく
お待ちしております。

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2017年 10月・11月・12月 
全4回 土曜日または日曜日または祝日 午前 75分


各期、全回ご参加の方々とテーマを決め、
今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
週末、ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。

画像


[場所]
横浜 元町中華街駅/石川町 下車 
港の見える丘公園 施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
画像


[日程]2017年横浜 秋冬 週末クラス 全4回
※希望開催制となります。ご希望の方はお問合せ下さいませ。
土曜日または日曜日または祝日の午前となります。
※ご希望の方と調整し、日程を決定致します。

[テーマ]
共通テーマと各回の個別テーマを決めて、
体操をしていきます。

[時間]75分
土曜日または日曜日または祝日:10:10集合 10:20-11:35ワーク 75分

秋冬クラス 全4回
1)10/1日 10:00-11:15 *時間注意
2)10/8日 10:20-11:35 ※予備日
3)10/29日 10:20-11:35
4)11/11土 10:20-11:35
5)12/2土 10:20-11:35


初めての方や初心者さんも歓迎です

[参加費用]
7,500円/全4回ご参加(初回お支払い)
2,300円/単回ご参加(当日お支払い)

[定員]6名(最少催行:2名)
※最少催行:全4回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※基本は、全回参加の方を募集します。
※空きがある時、2回目以降の単回のご参加を募集する場合があります。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

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[募集要項]
○原則として、全4回のご参加をお願いしております。
※開講が決定した後でも、第一回の開催日までは、
 全回参加者の募集を定員まで行います。
※単回募集は、現在受付しておりません。開講が決定した場合、
 空きがある場合のみ、2回目以降募集する場合があります。

○最少催行:全4回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※お友達とご一緒のお申込ですと、すぐに開講を決定できます。
※お一人でのご希望の場合、募集期間中にさらに一名の
 ご参加希望があり、ご希望日程が合いましたら、開講を決定致します。

○ご希望が2名整いましたら、その方々と日程を調整致します。
・皆さまの日程
・場所の空き状況
・講師の日程
を合わせまして、開講の決定をいたします。
それぞれの空き状況は日々変わりますので、どうぞお早めのご連絡をお願い致します。

よろしくお願い致します。

[お問合せとご予約]
po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:横浜クラス2017秋冬 週末
*希望日:予備日に振替希望の方はその旨
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
をお知らせくださいね。

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平日クラスご希望の方はこちら
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_3.html

初心者の方は、1dayのワークショップのご参加もおススメです
http://potori-ex.at.webry.info/201207/article_8.html

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
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[横浜エリア] チベット体操 2017秋冬 平日クラス 10月・11月

2017/09/11 10:20
チベット体操 横浜教室 秋冬クラス 木曜日

2017年 10月・11月
全4回 木曜日 75分


各期、全回ご参加の方々とテーマを決め、
今、響くレッスンを行っています。
ご参加メンバーに応じて、個性的な会にいたします。
チベット体操をベースに様々なワークを通して、
ご自分とゆっくり向き合うお時間を楽しんでください。

初心者の方から、年齢を問わず、ご参加いただけます。
ステキな横浜の地で、疲れを外していってください。

画像


[場所]
横浜 元町中華街駅/石川町 下車 
港の見える丘公園 施設内
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。
画像


[日程]2017年横浜 秋冬クラス 木曜日 全4回 75分
※希望開催制となります。ご希望の方はお問合せ下さいませ。
※ご希望の方と調整し、日程を最終決定致します。


日程は以下で調整しております。
1)10/12木 10:20-11:35
2)10/26木 10:20-11:35
3)11/2木 10:20-11:35
4)11/30木 10:20-11:35

[テーマ]
共通テーマと各回の個別テーマを決めて、
体操をしていきます。

[参加費用]
7,500円/全4回ご参加(初回お支払い)
2,300円/単回ご参加(当日お支払い)

[定員]6名まで(最少催行:2名)
※最少催行:全4回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※基本は、全回参加の方を募集します。
※空きがある時、2回目以降の単回のご参加を募集する場合があります。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

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[募集要項]
○原則として、全4回のご参加をお願いしております。
※開講が決定した後でも、第一回の開催日までは、
 全回参加者の募集を定員まで行います。
※単回参加募集は、現在受付しておりません。開講が決定した場合、
 空きがある場合のみ、2回目以降募集する場合があります。

○最少催行:全4回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※お友達とご一緒のお申込ですと、すぐに開講を決定できます。
※お一人でのご希望の場合、募集期間中にさらに一名の
 ご参加希望があり、ご希望日程が合いましたら、開講を決定致します。

○ご希望が2名整いましたら、その方々と日程を調整致します。
・皆さまの日程
・場所の空き状況
・講師の日程
を合わせまして、開講の決定をいたします。
それぞれの空き状況は日々変わりますので、どうぞお早めのご連絡をお願い致します。

[お問合せとご予約]
po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:横浜クラス2017秋冬 木曜
*希望日時:※単回参加募集時の場合のみ
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先(必須)
*ご年代
をお知らせくださいね。

お待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

初心者の方は、1dayのワークショップのご参加もおススメです
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休日クラスをご希望の方はこちら
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穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

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公募中[東京 白山]チベット体操 2017秋冬 平日クラス 10月 11月 12月

2017/09/11 10:14
以下の東京・白山のレッスンは、公募中です

チベット体操 東京白山教室 秋冬クラス 

2017年10月・11月・12月の3ヶ月コース 
全6回 平日 午前 70分


初心者の方からリピーターの方までご参加いただけます。
もちろん年齢も問いません。
女性の美と健康をテーマにチベット体操を行うことで、
内側から輝く「健康美」を目指すクラスに致します。

全6回のクラスを通して、
ゆっくりと体操を覚え、呼吸を整え、
ご自分の心を静かに見つめていきます。

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[場所]
東京都文京区 レンタルサロンにて
都営三田線 白山駅徒歩3分
東京メトロ南北線 本駒込駅徒歩6分
※詳細は、お申込の方へお知らせいたします。

[日程]2017秋冬 平日水曜クラス 全6回/原則連続参加
※開講が決定した場合で空きのある場合のみ、2回目以降単回参加募集。

ご希望開講制。
以下はモデルの仮日程です。ご参考まで。
[1]10/4水 10:00集合 10:10-11:20
[2]10/18水 10:00集合 10:10-11:20
[3]11/1水 10:00集合 10:10-11:20
[4]11/15水 10:00集合 10:10-11:20
[5]11/29水 10:00集合 10:10-11:20
[6]12/20水 10:00集合 10:10-11:20

[時間] 
10:00集合 10:10-11:20ワーク
※時間、前後調整可能、ご相談ください。

[参加費用]
13,200円/全6回ご参加(初回お支払い)

[定員]4名
※最少催行:全回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※基本は、全回参加の方を募集します。
※空きがある時、2回目以降の単回のご参加を募集する場合があります。

【必ずご確認下さい】
講座をお申込の前にご一読下さいませ。
http://potori.on.omisenomikata.jp/menu/304903

【その他】
女性専用のクラスです。予めご了承下さいませ。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

[募集要項]
○原則として、全6回のご参加をお願いしております。
※開講が決定した後でも、第一回の開催日までは、
 全回参加者の募集を定員まで行います。
※単回参加募集は、現在受付しておりません。開講が決定した場合、
 空きがある場合のみ、2回目以降募集する場合があります。

○最少催行:全6回参加の方が2名以上お申し込みされたとき。
※お友達とご一緒のお申込ですと、すぐに開講を決定できます。
※お一人でのご希望の場合、募集期間中にさらに一名の
 ご参加希望があり、ご希望日程が合いましたら、開講を決定致します。

[お問合せとご予約]
po-to-ri☆infoseek.jp
 ※☆を@に変えてメールをお送り下さいませ。

便利なフォームはコチラ

*クラス名:東京白山 夏の水曜クラス 7月開講
*お名前
*メールアドレス(PCまたはケータイ)
*緊急のご連絡先
*ご年代
*ご希望曜日、その他ご相談事項
をお知らせくださいね。

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白山教室は、2daysのマンツーマンレッスンも好評です
http://potori-ex.at.webry.info/201403/article_7.html

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
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[横浜 戸塚]チベット体操 2017年秋冬 有隣堂戸塚カルチャーセンター 金曜夜

2017/09/11 10:06
有隣堂戸塚カルチャーセンター 2017年秋冬
通年制 第2・第4金曜日 19:00-20:30

5つのポーズでお疲れリセット
「チベット体操とリセット瞑想」


呼吸を合わせて5つのポーズを行います。
体操の後の夜の瞑想は、静かにご自分を見つめる癒しの時間です。

性別問わず、どなたでもご参加いただけます。
香りや音楽も取り入れた、
リラックス空間も演出いたしますよ

画像


クラスに参加していただき、
ゆっくりとチベット体操を修得していただけます。
もちろん、「覚える」ことを目的にされなくても良いのです。

金曜日の夜、
静かにカラダを動かし、
ココロを鎮める。

体操と瞑想で、ゆっくりと、
ご自分にかえるひとときを、
お過ごしください。


[場所]
有隣堂戸塚カルチャーセンター
JR「戸塚駅」 / 市営地下鉄「戸塚駅」下車
東口より徒歩1分

[日時]
毎月第2・第4金曜日 19:00-20:30(90分)

[費用]
4,320円/月(月に2回クラスがあります。)
※カルチャーセンターにつき、他、入会金や諸経費あり
※通年制ですが、3ヶ月単位でのお申し込みになります。
※開始月はご自分のタイミングでどうぞ。

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750円(税別)のお得な体験講座がございます
お待ち下さい
通常のクラスを、お得な体験価格で受講できます 
ご関心のございます方、
ご近隣の皆様、ぜひこの機会をご利用くださいませ

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こちらの戸塚のお教室はカルチャーセンター主催です。
お申込とお問合せは、直接、
有隣堂戸塚カルチャーセンター様へ。

有隣堂戸塚カルチャーセンター様
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2
045−869−3263
営業時間/月〜土曜 10:00〜21:30 日曜 10:00〜18:00
※定員予約制
※人数により開講が中止になる場合がございます。

HPやお知らせページ ご参考まで
http://www.ms-yurindo.jp/towns/pages/10058.html

まずは、体験会からいかがですか?
心よりお待ちしております

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
現在募集中の2017秋冬クラス 他のお教室は
http://potori-ex.at.webry.info/201709/article_7.html

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チベット体操とは・・・
チベットの僧侶が生み出したとされるこの体操は、
「基本の5つのポーズを毎日続ける」シンプルなものです。
若返りの体操、チャクラを活性する体操としても話題ですが、
知れば知る程、深さと広さに魅了されます。
是非、ご参加くださいね。

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*.

穏やか時間potori チベット体操スクール
HP
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Celesta ヒーリング&セラピースクール
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